在鸡胸肉上淋上橄榄油,然后用蒜末擦两面。然后用盐调味,加印第安调味料调味。
烧烤调味的鸡肉,直到完全煮熟。冷却后,切成1英寸的小块。
在大煎锅中加热橄榄油,然后将切碎的洋葱炒至半透明。
炒蘑菇直到嫩。将白葡萄酒和咕咕咕over用中火加热1分钟。
然后加入鸡汤。
将切碎的西红柿倒入煎锅中。
和切碎的罗勒一起倒入煎锅中。煎4-5分钟。
加入浓稠的奶油。
加入帕玛森芝士。
搅拌直至奶酪融化,加入切好的鸡肉和1瓣蒜末。
根据包装烹调通心粉通心粉,将其过滤,然后将其添加到煎锅中。
煎半分钟后装盘。
准备时间 20 分钟 烹饪时间 25 分钟 总时间 45 分钟 份量 8 卡路里 433大卡 营养 卡路里:433大卡| 碳水化合物:36.2克| 蛋白质:34.5克| 脂肪:15.8克| 饱和脂肪:6.5克| 胆固醇:148毫克| 钠:432毫克| 纤维:1.1克| 糖:1.6克