㊙️奶香燕麦玉米汁｜无糖健康 细腻顺滑 减脂饮品

作者： 张小坑AVA

属于冬天的热饮肯定少不了一杯香浓的玉米汁🌽，当作早餐或者下午茶来一杯，无糖健康又美味。趁着冬日的阳光☀️，快来制作一杯吧～ 【此配方是一人量】

用料

• 水果玉米 110克
• 燕麦片 15克
• 纯牛奶 200克
• 红枣 适量
• 饮用水 适量

㊙️奶香燕麦玉米汁｜无糖健康 细腻顺滑 减脂饮品的做法步骤

步骤 1

除🥛牛奶外，将所有材料加入破壁机，这里水的量不需要加很多，按照自家破壁机的情况，能打动所有材料即可。

步骤 2

设置一个破壁机的【玉米汁】模式，等待⌛️20分钟左右程序结束🔚，这个时候加入纯牛奶🥛，搅拌1分钟即可享受美味啦～

步骤 3

这款玉米汁🌽我这里没有额外加糖，加入了红枣会有天然甜味，健康又营养。燕麦片增添了浓稠度，并且有丰富的膳食纤维，对于需要控制体重的小伙伴这款饮品相当友好👬～

步骤 4

喜欢的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽～

㊙️奶香燕麦玉米汁｜无糖健康 细腻顺滑 减脂饮品的小贴士

1、玉米的选择水果玉米🌽味道清甜最合适，当然如果喜欢其他玉米也是可以的。 2、如果喜甜的小伙伴可以额外加糖。 3、牛奶后加可以避免破壁机高温溢出液体的危险，并且避免高温破坏营养成分，所以建议最后加牛奶🥛。

菜谱创建时间：2021-01-10 16:29:51