比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~

作者： 小梦美味分享

今天小梦给大家分享几款养生豆浆搭配方法给你们，每天一杯热乎乎的豆浆，补血、暖胃、健脾、养颜！ 家里有豆浆机或者破壁机的朋友，千万不要闲置哦，快来跟我一起学习食谱搭配吧~

用料

• 黄豆 适量
• 红枣 适量
• 红糖 适量

比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~的做法步骤

步骤 1

补气血，改善手脚冰凉 食材：黄豆、红枣、红豆、花生、红糖

步骤 2

益智补脑、提高记忆力 食材：黄豆、核桃、南瓜、糯米、冰糖

步骤 3

清热润肺、明目 食材：黄豆、银耳、莲子、枸杞、冰糖

步骤 4

健脾养胃、暖身 黄豆、山药、小米、紫薯、冰糖

步骤 5

除此之外，再分享一套超全的豆浆机食谱~

步骤 6

米糊

步骤 7

豆浆

步骤 8

果蔬汁

步骤 9

1000道豆浆机食谱

步骤 10

每天一杯不重样，健康又养颜

比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~的小贴士

食材不需要刻意量分量，我都是以手心一把计算的～

菜谱创建时间：2021-01-08 17:05:06