补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤

作者： Buding家

补血养颜、润燥健胃，此汤加入鹿茸菌味道鲜美，清香可口，菌味十足！ 鹿茸菌是一种名贵山珍，蛋白质含量高、糖分少，具有补气养血，美容养颜，提神健脑的功效。 鲨鱼翅骨富含胶原蛋白、钙质与肉类、海鲜同烹，能赋味增鲜，还可以健脾开胃，滋润皮肤，有很好的美容效果，其软骨中的软骨素也可以降低血脂，对心血管系统很有益处，日常食用能够增强人体免疫系统，使身体变得强壮。 🌟鹿茸菌20克、鲨鱼翅骨30克、莲藕500克、猪腱肉500克、无花果5个、姜3片。 ✨鲨鱼翅骨、鹿茸菌、无花果洗干净，猪腱肉清净切块焯水备用。 锅中加入适量清水，大火煮开后，将所有食材放进去大火煮15分钟后转小火煲1.5小时即可下盐调味饮用。

用料

• 鹿茸菌 20克
• 鲨鱼翅骨 30克
• 莲藕 500克
• 猪腱子肉 500克
• 无花果 5个
• 姜 3片

补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤的做法步骤

步骤 1

鹿茸菇 是一种味道鲜美的食用菌，家庭必备 百吃不厌的鹿茸菌菇，整个连枝都好吃，稍泡软，炒菜/凉拌/煮汤都好好吃，天然调味品，提鲜口感爽脆。还可以包饺子，味道及口感一流😁

步骤 2

小鲨鱼翅骨 煲汤特别的鲜。没有鱼翅的土豪价格，却能煲出鱼翅的鲜香。没有腥味。非常鲜浓，老人腰酸背痛必选，小孩增高，补血益气，滋补身体，洗洗直接煲汤就可以了，味道鲜甜。

步骤 3

鲨鱼翅骨、鹿茸菌、无花果洗干净，猪腱肉清净切大块焯水备用。 锅中加入适量清水，大火煮开后，将所有食材放进去大火煮15分钟后转小火煲1.5小时即可下盐调味饮用。

步骤 4

简单易做( ･᷅ὢ･᷄ )

步骤 5

超赞赞赞赞👍

菜谱创建时间：2021-01-07 22:28:50