咸鸭蛋黄直接剥入小奶锅,加少量油备用
去虾线的虾仁洗净备用
内酯豆腐在盒中划成小块备用
中火慢煎至蛋黄冒泡
加入虾仁翻炒至变色
加盐 加豆腐 加热水至稍微没过豆腐 一气呵成,不用翻炒
炖2分钟加入生菜/香菜/菠菜/油麦菜丝,出锅
搭配蒜苗炒肉和糖醋辣子白,两人份,光盘🎉🎉
①鸭蛋黄本身的咸度不够,需要加一点点盐提味 ②海鲜类还可以加入少量鱿鱼碎,蟹棒片,花蛤肉等等,根据冰箱食材选择 ③目前尝试过的绿叶菜中,罗马生菜的口感最好 ④如果想当做一个菜,就换成淀粉水,添加至豆腐的2/3处,出锅会比较黏稠,少汤