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牛奶鸡蛋燕麦片,营养丰富的美味快手早餐的做法

牛奶鸡蛋燕麦片,营养丰富的美味快手早餐

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作者: 青月白湖
青月白湖

用料

牛奶鸡蛋燕麦片,营养丰富的美味快手早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅里加入水,煮沸,直接磕入鸡蛋,接着拿铲子搅散,这样直接搅散的鸡蛋蛋黄和蛋清不会混合的那么均匀,个人更喜欢这种口感和味道。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入燕麦片,搅拌均匀,转小火煮一会儿,注意看着,别因为煮沸溢出来哦。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入牛奶,转中火,搅拌。煮到锅内液面周边有小泡开始出现家停火。 如果煮沸了会破坏牛奶的营养,温度太低的话燕麦片和牛奶融合的不会那么好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入适量蜂蜜,调匀出锅即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗好喝的牛奶鸡蛋燕麦片,配上两片钙奶饼干,一顿暖暖的早餐。

牛奶鸡蛋燕麦片,营养丰富的美味快手早餐的小贴士

1.为了尽可能少破坏牛奶的营养价值,牛奶不要煮沸。 2. 关火以后再放蜂蜜,也是为了不破坏蜂蜜的营养。

菜谱创建时间:2021-01-07 14:13:25
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