无麸质藜麦蔬果沙拉

作者： Angelqinhong

有机无麸质素食

用料

• 喜欢的蔬菜 （芝麻叶、菠菜叶、樱桃萝卜、小番茄、青瓜、薄荷叶）
• 水果 葡萄干、蓝莓
• 坚果 核桃仁5克
• 藜麦 少许
• 沙拉酱 少许油醋汁（橄榄油、柠檬汁、橙子汁、黑胡椒、盐）
• 芦笋 6-8根（烧开水烫40秒）
• 豆腐 2-4块（油煎两面金黄）
• 橄榄油 2勺
• 盐 0.3克
• 柠檬 1个榨汁
• 黑胡椒 少许

无麸质藜麦蔬果沙拉的做法步骤

步骤 1

洗净控水所有的蔬菜水果 坚果用油炒香 豆腐两面煎黄

步骤 2

沙拉汁（橄榄油、柠檬汁、橙子汁、黑胡椒、少许盐）

步骤 3

搭配芦笋奶油汤

无麸质藜麦蔬果沙拉的小贴士

可以随心所欲，添加任何你喜欢的蔬菜水果和沙拉调料汁，是不是很简单有很丰盛，色香味俱全。

菜谱创建时间：2021-01-07 03:59:07