坚果能量棒

作者： Angelqinhong

有机素食，快速补充营养

用料

• 肉桂粉 少许
• 各类坚果 自己喜欢
• 枫糖浆 少许
• 香蕉 3根
• 麦片 150克
• 蔓越莓 少许
• 葡萄干 少许
• 南瓜籽、葵花籽、大麻籽、杏仁碎、椰子片

坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

把用料搅拌在一起装在烤盘里，压实

步骤 2

杏仁碎片和椰子片2:1比例，枫糖浆拌匀装在烤盘里压实

步骤 3

烤箱325度烤25-35分钟，表面上金黄色，取出放凉后放冷冻10分钟，取出切成条状，可以放在冰箱里保存1个月，冷冻3个月

坚果能量棒的小贴士

如果是生的坚果，先放烤箱里烤10分钟再混合

菜谱创建时间：2020-04-30 09:04:23