〖风干机〗低卡版鸡肉干

作者： 努力喂饱自己的白久

用料

• 鸡胸肉 适量
• 耗油 适量
• 生抽 适量
• 黑胡椒 适量
• 孜然粉 适量
• 椒盐 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 白芝麻 适量

〖风干机〗低卡版鸡肉干的做法步骤

步骤 1

准备一锅鸡胸肉，倒入凉水，煮熟它

步骤 2

凉了之后撕成条

步骤 3

然后根据口味倒入耗油、生抽、盐、糖、孜然粉、椒盐、黑胡椒、白芝麻

步骤 4

拌匀之后，腌制10-30分钟

步骤 5

把腌好的鸡肉排列好，然后放入风干机 设置90°、4小时

步骤 6

做好啦！

〖风干机〗低卡版鸡肉干的小贴士

孜然可以多放一点，会很香！

菜谱创建时间：2021-01-06 10:50:11