将cheese 放入煮锅 8秒 速度7打碎 .放入碗中备用.
将水放入煮锅,将花椰菜放入蒸锅. 25分/Varoma/速度1 开蒸. 蒸好后 取下蒸锅 并清空.
将面粉 、黄油、牛奶、 盐和白胡椒粉放入煮锅, 7分/90度/速度3 .
加入豆蔻粉如果有,加入70g之前打碎的cheese ,5秒/速度5 混合
烤箱预热200度后 将花椰菜摆放在烤碗内 (如果没有可以像我一样用普通的烤盘但要包好锡纸无死角哦 不然事后洗盘子你会疯掉!)淋上之前煮好的酱汁再撒上剩余的cheese !烤10分钟 至表面金黄. 记住要尽快享用 别等它凉掉 ,那味道就失去灵魂了……
家里没有cheddar cheese 块 我直接用了cheddar三明治cheese片打磨的 感觉也OK.可参考 另外重点中的重点 花椰菜要一整颗 一整颗 ! 若因为饭量和人口问题使用半颗的话 请一定把酱汁配量减半 减半 减半.......