生酮饮食之生酮面包

作者： 谁讽刺了谁的天真

用料

• 鸡蛋 4个
• 泡打粉 2克
• 代糖 1包
• 杏仁粉 50克
• 椰子面粉 20克
• 洋车前子壳粉 10克
• 椰子碎 适量
• 奇亚籽 1小包
• 稀奶油 50克

生酮饮食之生酮面包的做法步骤

步骤 1

所有粉类混合

步骤 2

4个鸡蛋加入稀奶油打匀。

步骤 3

模具周边刷上椰子油。

步骤 4

把拌好的粉类加入鸡蛋液中，搅拌均匀后倒入模具中。这时烤箱上下火预热5分钟。

步骤 5

再加入椰子碎片或者别的坚果。烤箱上下火170度烤三十分钟

步骤 6

晾凉后切片

步骤 7

切片抹上奶酪或者夹入芝士片，再配上一杯黑咖啡，非常营养快捷的早餐就好了

菜谱创建时间：2021-01-04 07:50:48