没买到新鲜的用了冷冻的羊蝎子。冷水泡四小时左右,中途换一次水。清洗干净后,冷水下锅。放葱姜蒜、料酒、一丢丢花椒及三分之一白萝卜片出水。水开,撇去浮沫,丢弃除羊蝎子之外全部食材,清洗干净备用。
油热中小火炒火锅底料及豆瓣酱,火锅底料融化后,加入葱姜香菜梗大蒜头一起爆香。接着加入羊蝎子翻炒,待调料包裹均匀羊蝎子后,沿锅边倒入料酒。接着加入没过羊蝎子的热水,放生抽、白糖、八角、小茴香、香叶、花椒,再把剩余的三分之二萝卜切大块一起煮开。
倒入电饭煲按煲汤(时长约2小时),出锅前尝尝味道,再适当放盐。
最后出锅挪到电火锅,撒上青蒜叶末及香菜叶。也可不加,根据自己喜好。
由于电饭煲炖煮水分不易流失,所以水量可控。如果直接明火炖煮,适当增加水量。选用羊肉很重要,因为怕膻所以买的是内蒙的羊蝎子,果然没味道,不吃羊肉的也能接受。