羊肉放水里,半个小时,泡出血水 冷水下羊肉,放老酒,姜,大葱焯水 弄去浮沫,夹出羊肉 炒锅炒下羊肉,加老酒,盐,酱油,老抽 放高压锅,大叫起来,转小火,10分钟(可以再久一点,15分钟) 倒到炖锅,加白萝卜和红萝卜(楼下楠溪江人买的好点( 尝尝味道,加盐,小火炖20分钟左右 好吃
都吃光,汤非常好喝