青椒炒笔管鱼

作者： 周伟食品

笔管鱼是一种营养价值非常高的海鲜，价格比较适中，比较亲民，由于笔管鱼出水易死，不是捕捞地，很难吃到活的，一般我们可以买到的都是冷冻品或者风干制品，不过这不影响它的鲜美。笔管鱼和其他很多海鲜一样，做法也是非常的多，无论是白灼蘸料、清炒或者是香辣红烧，都是美味无比。今天小编和大家分享的做法是青椒炒笔管鱼，是一道简单易做的炒菜，没有难度，肉质爽脆Q弹，味道鲜美，椒香肆意，非常的好吃，接下来我们就一起学学吧，感兴趣的老铁别忘了收藏加关注哦，回家简简单单给家人做一道，与家人一同分享这道美食。

用料

• 周伟笔管鱼 1袋
• 青椒 1个
• 洋葱 半头
• 姜丝 适量
• 小米辣椒 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 食用油 适量

青椒炒笔管鱼的做法步骤

步骤 1

先将周伟笔管鱼自然解冻。然后去皮去骨备用。

步骤 2

将准备好的洋葱洗净切成丝，青椒洗净切成条装盘备用。

步骤 3

起锅烧水，水开后加入适量的料酒。

步骤 4

等到再次沸腾时，把处理好的笔管鱼放进去焯水。

步骤 5

焯水1分钟左右，捞出洗净控干水分备用。

步骤 6

起锅烧油，小火，放入洋葱和姜丝翻炒。

步骤 7

炒出香味后，倒入切好的小米辣，然后倒入焯好的笔管鱼和青椒段，然后继续翻炒。

步骤 8

翻炒均匀后，加入适量的料酒、生抽、盐、蚝油，然后继续翻炒。

步骤 9

翻炒均匀后，关火出锅装盘即可。

青椒炒笔管鱼的小贴士

1.冻笔管鱼要在自然情况下解冻或冷水冲洗解冻，然后将解冻好的笔管鱼的皮撕掉，然后取出海兔腹中的透明骨头，然后清洗干净装盘备用。 2.笔管鱼焯水的时候一定要控制好火候和时间，稍微漂烫一下，变色了捞出即可，焯水的时候加点料酒去腥。 3.笔管鱼翻炒的时候也要注意火候，以免影响口感，出锅之前调味的时候，要现淋入适量的料酒去腥，翻炒几下，抄匀后再下入其他调料，这样做让笔管鱼更鲜美。

菜谱创建时间：2020-12-30 16:49:56