1. 切牛腩 2. 锅里烧开水,加入牛腩,焯水去血水(牛腩不再呈红色即可关火) 3. 切蒜姜,准备香叶,桂皮,八角和干辣椒 4. 热锅加油,加入姜蒜爆香,加入适量白糖(冰糖更好) 5. 加入牛腩炒出糖色(中至大火保证不糊即可),加入香叶桂皮八角干辣椒继续翻炒,加入适量米酒,生抽和老抽混合均匀,调至中小火炖5-10分钟 6. 烧开水200ml, 准备酱汁:生抽老抽,盐,料酒,少许糖/蜂蜜 7. 将锅中食材倒入焖烧锅/铸铁锅,中火加热,将酱汁均匀加入锅中,倒入开水,大火煮沸 8. 煮沸后关至小火慢炖1小时,加入白萝卜再炖半小时 9. 出锅啦 注:该食谱可将牛腩换成排骨(红烧排骨) 焖排骨步骤8焖半小时足矣,可加芹菜西兰花。因为芹菜西兰花属易熟的蔬菜,可另起平底锅爆炒1分钟,加水盖上锅盖焖3-5分钟,在排骨出锅前10分钟加入焖烧锅里焖熟