红枣枸杞苹果茶（刮油茶）

作者： 那一抹阳光一

红枣和苹果可以为人体提供丰富的维生素C，还能为人体补充维生素B族，胡萝卜素，蛋白质，脂肪，以及磷钙铁等微量元素，还能为人体提供必虚的能量代谢物质环磷酸腺苷，增强肌力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，有防治心血管疾病的作用。红枣苹果汤可以帮助人体养血安神，改善神经衰弱引起的失眠多梦等。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 5颗
• 枸杞 适量
• 清水 1.2L

红枣枸杞苹果茶（刮油茶）的做法步骤

步骤 1

把苹果用食盐洗干净皮，切片去心、红枣枸杞洗干净放进去

步骤 2

选择水果茶煮10分钟左右，如果没有这个锅，可以用其他锅煮10分钟左右即可

步骤 3

10分钟后是这样的，关火就可以喝了，没喝完的可以保温……

菜谱创建时间：2020-12-29 10:59:49