轻盐无米拌饭

作者： 逸雪6

减肥期间不想摄入过多的碳水化合物，就做了这个无米拌饭，好吃不怕胖，而且用六月鲜的10克轻盐特级无盐酱油调味，轻盐味鲜，吃起来更加的健康放心。

用料

• 鸡蛋 1个
• 菜花 100克
• 菠菜 40克
• 绿豆芽 40克
• 胡萝卜 40克
• 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 10克
• 白糖 5克
• 熟白芝麻 5克
• 玉米油 5克

轻盐无米拌饭的做法步骤

步骤 1

首先准备一下材料:鸡蛋、胡萝卜洗净切成丝，绿豆芽淘洗干净，菠菜洗净之后用刀切一下，还有菜花和六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。

步骤 2

菜花洗净之后，用刀剁碎，或者放在料理机里打碎。

步骤 3

锅中放入玉米油，倒入菜花炒至断生。

步骤 4

胡萝卜、绿豆芽和菠菜放入水中焯熟。

步骤 5

鸡蛋放入锅中煎至七分熟。

步骤 6

小碗中依次倒入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、白糖、熟白芝麻、加一勺水拌匀。

步骤 7

碗中依次放入菜花、绿豆芽、胡萝卜丝、菠菜、刚刚煎好的鸡蛋。

步骤 8

淋入刚刚调好的料汁，带上一次性手套拌匀，就可以开吃了。

步骤 9

好吃不怕胖的无米拌饭，你喜欢吗？

轻盐无米拌饭的小贴士

配菜可以随自己的喜好放。

菜谱创建时间：2020-12-28 13:33:07