㊙️健康减脂主食｜红薯麦芬 无糖少油 搅拌一下就OK👌

作者： 张小坑AVA

又是一款只需要搅和搅和就可以出炉的健康早餐哦～ 红薯🍠：滋补肝肾，预防便秘，瘦身减肥，属于粗粮，用它替代一些精致米面是再合适不过了～ 喜欢就请继续看下去吧👇🏼

用料

• 🔘湿性材料
• 鸡蛋 1个
• 原味酸奶 100克
• 牛奶 60克
• 玉米油 20克
• 🔘干性材料
• 全麦粉 80克
• 低筋面粉 50克
• 泡打粉 2.5克
• 小苏打 2.5克
• 🔘辅料
• 生红薯 100g
• 核桃碎 适量（表面装饰用）

㊙️健康减脂主食｜红薯麦芬 无糖少油 搅拌一下就OK👌的做法步骤

步骤 1

将所有湿性材料混合均匀。

步骤 2

筛入所有干性材料，翻拌均匀，切记不可过度搅拌哈，此时面糊是粘稠可轻微流动状态。

步骤 3

👆面糊状态👆

步骤 4

把红薯🍠切成小块，加入面糊中，轻微翻拌即可。

步骤 5

表面装饰核桃碎和小块红薯🍠，烤箱预热180度烤30分钟，插入牙签可以干净带出就证明烤好啦。

步骤 6

这款麦芬是十分松软可口的，因为加入了红薯，红薯🍠烤熟之后十分松软细腻，能吃到全麦面粉的麦香和红薯的香甜，当作早餐主食和下午茶☕️配餐都是十分不错的！喜欢的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽～

步骤 7

完美～

㊙️健康减脂主食｜红薯麦芬 无糖少油 搅拌一下就OK👌的小贴士

1、我这里因为控制糖量所以没有加糖🍬，喜欢的小伙伴可以自行增加糖量。 2、红薯🍠建议切小块一些，这样比较好熟。

菜谱创建时间：2020-12-28 13:27:58