一人食便当

作者： 视觉200斤

记录每日便当🍱持续更新

用料

• 米饭

一人食便当的做法步骤

步骤 1

番茄肥牛+妈妈做的猪脚姜

步骤 2

肥牛炖大白菜

步骤 3

日食记交的番茄酱鸡jio+沙拉饭团🍙 饭团上是煲汤剩下的瘦肉做了肉干

步骤 4

销魂辣炒肉+玉米饭🍚玉米是前天剩的

步骤 5

给自己加一碗生地熟地麦冬汤 老妈说可以清热 最近工作压力大痘痘好多

步骤 6

番茄牛腩意面🍝

步骤 7

日食记的万能拌饭汁真的🉑️ 腊味焖饭

步骤 8

萝卜炖牛腩

步骤 9

茭白炒五花肉+清炒藕片（炖排骨汤剩下的）

步骤 10

四川辣肠焖饭

步骤 11

超好吃的白菜肉沫炖粉条🥰

步骤 12

周末空闲 吃剩下的都带了哈哈 酱油鸡腿+煎豆腐+大白菜+腊味饭

步骤 13

绝味番茄炒蛋+饺子🥟盒马自营的 很大只

步骤 14

咖喱🍛牛腩 用的是“怀石料理”咖喱块

步骤 15

生地熟地煲汤+晚餐剩的烧鸭+腊味炒饭

步骤 16

焖猪jio

步骤 17

大盘鸡！自己擀面

步骤 18

干杯虾皮和腊味的惊喜碰撞；酱油点亮甜甜的虾

步骤 19

焖鸡腿🍗超甜番薯

步骤 20

豉汁炒云南小瓜～猪脚

步骤 21

插播一下周末午餐

一人食便当的小贴士

每晚花15分钟左右做晚餐，吃完再用15-30分钟准备明天的午餐🥣少吃外卖 省钱身体好！

菜谱创建时间：2020-12-25 13:12:39