专治减肥期怕饿怕胖各种纠结的贴心小食——烤贝贝南瓜角

作者： 茉诗的小厨艺养成记

两餐之间有些饿了，怎么办？怕饿着亏待了胃，怕吃胖辜负了美？那是你没试过这款好吃不长肉的烤贝贝南瓜角！我做了两种口味的。

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 玉米油 1勺
• 调料一：烧烤干蘸料（配方：干辣椒、芝麻、孜然、紫苏、盐、鸡精） 适量（1勺）
• 调料二：盐、黑胡椒粉 少许

专治减肥期怕饿怕胖各种纠结的贴心小食——烤贝贝南瓜角的做法步骤

步骤 1

选一个稍大的贝贝南瓜，因为怕烤好了不够吃。去籽去瓤，切成角。

步骤 2

忘了拍张配料全家福，玉米油刷在贝贝南瓜角上，把它们全身都刷到。我切了11块南瓜角，刷了8块，留了3块，因为我想吃两种口味的。

步骤 3

刷玉米油的8块贝贝南瓜角撒上调料一，帮助它们全身摸个遍，蹭上调料。没刷油的3块，撒上黑胡椒粉（最好是黑胡椒碎）和盐，少许，一定控制量。

步骤 4

放入烤箱（我还顺带着烤了两个地瓜，所以上下层），上下火230度25分钟，贝贝南瓜角就烤好了（留地瓜在烤箱里继续烤35分钟）。

步骤 5

非常好吃，很容易停不下来！不用有负担，好在这乖乖吃多了也不怕胖。

专治减肥期怕饿怕胖各种纠结的贴心小食——烤贝贝南瓜角的小贴士

零技术含量，用不上贴士。

菜谱创建时间：2020-12-24 20:35:01