经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶

作者： 咪咪高

咖啡或者茶都有咖啡因引起经期不适，热饮最需要排毒暖宫。桂圆干桑葚干大冬天补血补气，又不至于活血太过造成血崩淋漓。冬瓜汤祛湿排毒，平时一般广东家庭用来煲糖水，我用来泡养生茶，切四分之一块味道刚好。加了昆仑雪菊清肝明目，又不怕像胎菊一样寒凉。

用料

• 冬瓜糖 四分之一块（10克）
• 桂圆干 5颗
• 桑葚干 5克
• 高原雪菊 5朵
• 纯净水 300ML

经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶的做法步骤

步骤 1

准备材料，冬瓜糖一整块的，我切开四分之一。其实就是冬瓜何蔗糖熬出的红糖，祛湿。桑葚干家人新疆旅行买的，养肾，一股子浆果味。

步骤 2

5颗高原雪菊。纯净水烧开。

步骤 3

所有原料倒进保温杯，加烧开的纯净水。 美滋滋

菜谱创建时间：2020-12-23 12:30:03