清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)

作者： Takaka

莲藕花生骨头汤从小喝到大，非常家常。莲藕清热生津补充维生素，还有助💩通畅。莲藕性凉，适量食用哈。

用料

• 藕 1节
• 花生 2把
• 猪骨 150克
• 盐 少许

清热生津，补气，缓解疲劳，美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法步骤

步骤 1

我一个人通常买小节，让卖菜阿姨帮忙削皮，回家洗干净后切小块备用。

步骤 2

花生洗干净，如果喜欢吃软一点的，就提前泡半个小时。如果是用压力锅煲汤就不需要提前泡了。（花生用手抓两把，我是忘记家里只剩这一点，用量有点少了。）

步骤 3

如果你买的骨头有味道或冻过，需要用个锅，放进骨头并放水，水刚好盖过骨头就可以了。开火煮至水沸腾，捞出骨头，用冷水冲洗干净。如果是新鲜的骨头直接洗干净就可以了。

步骤 4

将莲藕，花生和骨头放进锅里，水放了三碗半，按煲汤键，煮两个小时就完成。

步骤 5

两个小时后放少许盐就完成了。完美！！

菜谱创建时间：2020-12-21 15:05:37