将肉(三分肥七分瘦)切块用5分钟~50℃~速度5清洗,放入冰箱冷冻一小时
放入主锅用Tebow键,三个2秒打成颗粒状。
将肉馅取出,Tebow键2秒打碎香菇
葱姜可加点水打成泥,倒入虾仁和木耳,用Tebow键2秒打碎,如不够细,可再打一次2秒
打入四个鸡蛋
电饼铛刷少于油,倒入蛋液,盖上盖
煎至金黄,切成碎。
炒锅中倒入油,热了倒入虾头,炒出香味,虾头变金黄,铲出虾头,它的使命完成。油放温。
(此步骤可以手动)搅拌馅:倒入所有的馅至主锅,加上盐、生抽、十三香、白糖、耗油、香油、放凉的炒虾油(根据自己口味增减)。1分钟0℃速度3(刀头反转)搅拌。
三鲜馅不需要颜色太重,所以不要加老抽。
分装好送给家里的老人。
因为馅里面没有蔬菜,所以饺子皮要添加蔬菜的营养。