两分钟在家做水果捞

作者： 不爱更新的姑娘

自己平时不想吃饭就吃这个

用料

• 自己喜欢的水果可以根据自己的量来做下面是我爱放的 0克
• 草莓 3个
• 白心火龙果 1个
• 西瓜 1块
• 葡萄 十几颗
• 香蕉 2根
• 蜂蜜 一或两勺
• 等等等等。自己喜欢吃的水果都可以放点 0个

两分钟在家做水果捞的做法步骤

步骤 1

把自己喜欢的水果洗好切好以后倒上一盒安慕希，放上蜂蜜搅拌均匀就可以吃，不用担心热量。疫情的时候早上三根香蕉。中午吃这个。晚上吃油泼面，一个月我瘦了20斤

步骤 2

牛奶尽量用安慕希。比较浓，个人也用过乱七八糟别的牛奶。比如一大袋酸牛奶等。都不如安慕希味道好

两分钟在家做水果捞的小贴士

尽量用白心火龙果。红心掉色容易把碗里所有都变成红心火龙果颜色

菜谱创建时间：2020-12-16 13:46:29