焦麻低卡可丽饼

作者： 苗苗桑

解决快坏掉的香蕉大作战！木有用黄油顶多是个薄蛋饼蓝后赋予它一个花哨的名字而已~借用香蕉本身的甜味，不需要额外放糖。香蕉和芝麻搭起来特别的香！ 它失散多年的亲兄弟...春卷同学在这里：http://www.xiachufang.com/recipe/1059697/

用料

• 芥花籽油 少许(~1g)
• 鸡蛋 2个
• 低筋面粉 50g
• 香蕉
• 芝麻
• 牛奶 少许

焦麻低卡可丽饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋+面粉+牛奶打均匀

步骤 2

香蕉压成香蕉泥，熟黑芝麻打成芝麻粉 混合搅匀

步骤 3

平底锅开小火，用刷子刷一点点油，一点点就好，刷完了基本看不到油的勺子舀一勺面糊垂直撒下去，会自己撒开成一个圆，然后抖动下让面糊布满整个锅在四分之一的地方放上一些馅料

步骤 4

对折

步骤 5

再折

步骤 6

盛盘

步骤 7

凉了用微波炉再打一下会灰常好吃，香蕉和芝麻有点流沙的感觉，但是小心烫到嘴

焦麻低卡可丽饼的小贴士

这个量是三个加一个小小的那个的量，作下参考 适用减肥人士！ 关于原料的变化： a. 可以少加鸡蛋，但是蛋香就不会很浓了 b. 可以改全麦粉或其他 c. 可以另外加糖如果觉得不够甜 d. 可以换其他馅料 其他： 1. 事实证明糊糊稀一些比较好晃动，我这个浓了些基本一浇上就凝固了，囧 2.如果想更香搅面糊的时候可以加牛油 3.不要再问我粘锅问题，小火不怕的，长时间烘都没有问题，不会粘， 油多了腥味不好闻，要是你粘了，要么就是你火大了，要么就是不是不粘锅

菜谱创建时间：2012-09-09 18:54:03