蔬菜粒冬瓜香菇炒天贝+豆腐番茄汤+四色粗粮饭🌹吃素环保😆护生是福🙏

作者： 净心茹素

卵磷脂基本上是适合所有人的，大豆卵磷脂非常好，它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏死了命就没了，所以吃卵磷脂是非常好的。 还有螺旋藻也不错的，螺旋藻全是绿色产品，就是nature，自然的。师父吃了几十年的素，我有一阵子也是眼睛视力不是太好，有时候觉得很疲劳，结果菩萨晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的，后来菩萨叫我吃螺旋藻，我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素，非常好的。  ——如果记忆力差多吃卵磷脂；螺旋藻可补充人体各种维生素 WD 20140105

用料

• 胡萝卜 适量
• 玉米 适量
• 青豆 适量
• 香菇 适量
• 天贝 适量
• 冬瓜 适量
• 豆腐 适量
• 西红柿 适量

蔬菜粒冬瓜香菇炒天贝+豆腐番茄汤+四色粗粮饭🌹吃素环保😆护生是福🙏的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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菜谱创建时间：2020-12-16 08:12:23