西蓝花炒肉

作者： 美美的姐姐

西蓝花内含营养丰富，漂亮的颜色帮助宝宝更爱吃饭~

用料

• 花生油 2克
• 盐 2克
• 酱油 1勺
• 蒜 2克
• 西兰花 35克
• 猪肉 15克
• 彩椒 10克

西蓝花炒肉的做法步骤

步骤 1

将西蓝花掰成小块后，冷水下锅，水开后再煮5分钟。煮好后捞出，沥干水份备用

步骤 2

将猪肉切成条状备用

步骤 3

锅中依次放入葱蒜、猪肉、酱油翻炒2分钟后放入西蓝花，彩椒、盐，再翻炒5-8分钟后，出锅

西蓝花炒肉的小贴士

1.西蓝花不要煮太久 2.炒的时候可以根据宝宝月龄来决定软烂程度及块状大小 3.猪肉也可换成鸡胸肉

菜谱创建时间：2020-12-15 16:46:17