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无油超低糖黑巧克力全麦软欧的做法

无油超低糖黑巧克力全麦软欧

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作者: 躺平美食家
躺平美食家
其实我本来想做黑巧克力贝果,一不小心水放多啦,就诞生了这款软欧包。 喜欢的小伙伴可以点赞关注收藏~ 黑巧克力我用的是嘉利宝80%,比较苦,但是我喜欢。大家可以换60%,可能会好一些,还是看个人口味噢。 由于面团操作起来还是有点粘手的,重点强调一下❗️❗️❗️: 1.一定要用蛋白质含量14%的,吸水性很不错。另外,带上手套操作非常方便。 2.波兰种记得要提前一晚做! 没有谷物面包粉和燕麦麸皮的小伙伴,可以自行改成高筋面粉或者全麦面粉代替。喜甜的小伙伴可以多放点蜂蜜。 我的硅胶吐司模具:长25cm,宽10cm,高7cm。 我用的蜂蜜是朋友自己家养的~

用料

无油超低糖黑巧克力全麦软欧的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一晚,准备波兰种。加入水,酵母,全麦面粉,搅拌均匀至没有干粉。裹上保鲜膜,现在天冷,可以室温发酵四小时再放冰箱或者直接放冰箱。 第二天取出,恢复至室温,可以发现表面有气泡,底部有很多洞洞,内部蜂窝状即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好主面团材料,并加入波兰种,搅拌均匀,揉成一个粗糙的面团。 注意戴手套操作,面团有点粘手。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图揉成这样粗糙的面团。室温静置1-2小时后,再揉一下面团,可以发现光滑许多。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

试着可以拉出一定厚膜,就差不多了。如果拉不太出膜,可以再继续静置30分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整形成圆形,准备第一次发酵。由于天气冷,发酵时间大大延长,2-3小时左右,但是每个人家里的环境温度不一样,请每过半小时左右可以检查一下面团。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵至两倍大,沾湿手指按洞不回缩。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团还是比较粘手的,戴上手套操作。 准备一小碗水在旁边,沾湿手套后开始排气和折叠。先用手掌轻拍面团排气(忘记拍照了) 然后开始第折叠。如果模具是圆的就最终整成圆形,像我一样方的,就整成橄榄形。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

折叠过程。记得随时沾湿手套。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

折叠过程。记得随时沾湿手套。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后折成橄榄形。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入模具。冰箱冷藏发酵至第二天。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天早上取出,可以发现大了一倍左右。恢复至室温,继续发酵至两倍大。 预热烤箱,上下火,220度,撒上干粉,割包。烘烤22分钟。 取出放凉。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巧克力味非常浓郁,烤的时候客厅里香气满满。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

组织还不错吧~ 趁着还温热,口感挺软的。 切好片,剩下的冷冻保存。 吃之前,微波炉高火50s左右即可。吃的时候可以抹点果酱,黄油,或者酸奶油~

菜谱创建时间:2020-12-15 12:56:58
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