低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡

作者： 樂章111

不放水，原汁原味的蒸鸡。 只要用浓汤宝和盐简单调味即可。 手残党也可以做！

用料

• 鸡 1/4只
• 蔬菜 N干
• 浓汤宝 1个
• 盐 少许

低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡的做法步骤

步骤 1

蔬菜我用的是冷冻杂蔬和花菜，用浓汤宝将蔬菜腌制一下，平铺锅底。鸡提前用盐腌20分钟。

步骤 2

将提前腌制好的鸡肉铺在蔬菜上面。然后放上蒸锅1小时即可。

步骤 3

蒸好之后，会出很多水，那个是蔬菜自带的水分。蒸出来的这种鸡汤会非常非常鲜甜好喝。

低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡的小贴士

浓汤宝我用的是老母鸡的口味。在用浓汤宝腌制蔬菜的时候，需要用手抓匀哦～

菜谱创建时间：2020-12-14 17:52:22