燕麦坚果能量棒

作者： 羡羡Cola

自记食谱 这是我第一次做的配比，我觉得这个比例还不错，第二次做少给了坚果和燕麦，多了混合坚果，结果口感不太好，巧克力也不要给太多了 另外我这两次做都有好多好多油，下次我可以试试少给点黄油

用料

• 燕麦 250克
• 坚果 250克
• 混合果干 100克
• 粗椰丝 30克
• 肉桂粉 2克
• 黄油 135克
• 巧克力 15克
• 玉米糖浆 150克
• 白砂糖 50克
• 朗姆酒 适量

燕麦坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

坚果切碎，和燕麦一起混合，预热烤箱，上下火150度，烤10分钟

步骤 2

加入混合果干和椰丝，拌匀，再加入肉桂粉拌匀备用

步骤 3

黄油、巧克力、玉米糖浆、白砂糖倒入不粘锅中，中小火加热至冒大泡，然后倒入所有材料，翻炒均匀，说要炒十分钟，但是我没有

步骤 4

烤盘加油纸铺好，把锅里的材料全部倒进去，用最大的力压紧！

步骤 5

预热烤箱，上下火160度25分钟，出炉后再次压紧，因为烤膨起来了，等稍微凉一点就脱模，不要等到完全凉再切，那样更容易散，趁热切比较好

菜谱创建时间：2020-12-13 20:21:44