5分钟就能吃上的香蕉麻酱三明治，焦香酥脆，懒人早餐

作者： 小鲜妹

早上起来，时间紧张得就像打仗，但是早餐不能亏待了自己和家人呀！ 最近迷上了一个快手简单又营养美味的早餐——「香蕉麻酱三明治」，热乎乎，焦香脆+香甜软，营养均衡，尤其小朋友超爱吃，嗯，这样的早餐谁不爱呢？！

用料

• 香蕉 1根（去皮切片）
• 鲜8纯芝麻酱 1罐（用多少抹多少）
• 葡萄干 若干
• 吐司面包片 2-3片

5分钟就能吃上的香蕉麻酱三明治，焦香酥脆，懒人早餐的做法步骤

步骤 1

食材就这么多，可以说很简单了

步骤 2

处理吐司面包：吐司片用平底锅或者Toaster烤一下。两面微焦即可。 我两种方法都试了，都可行，就是要注意观察，不要烤焦了哦！

步骤 3

处理吐司面包：吐司片用平底锅或者Toaster烤一下。两面微焦即可。 我两种方法都试了，都可行，就是要注意观察，不要烤焦了哦！

步骤 4

组装： 烤好的吐司涂抹一些鲜8纯芝麻酱，铺上香蕉片，再撒上一些葡萄干就可以了。 可以直接吃，也可以盖上一片吐司面包压紧。

步骤 5

组装： 烤好的吐司涂抹一些鲜8纯芝麻酱，铺上香蕉片，再撒上一些葡萄干就可以了。 可以直接吃，也可以盖上一片吐司面包压紧。

步骤 6

组装： 烤好的吐司涂抹一些鲜8纯芝麻酱，铺上香蕉片，再撒上一些葡萄干就可以了。 可以直接吃，也可以盖上一片吐司面包压紧。

步骤 7

盖一片面包

步骤 8

这样就可以直接吃了，如果考虑到给小孩吃不方便入口，那就去边、切小块吧。

步骤 9

可以 那个竹签固定一下，没有的话就不用啦

步骤 10

啊呜来一口，面包因为烤过所以嘎吱作响，松脆里又带着点柔韧，香蕉葡萄干的清甜和麻酱的浓香混合，令人胃口大开！

步骤 11

再搭配一杯牛奶，就是营养均衡又美味可口的一餐哦！

步骤 12

不叠加吐司面包，直接敞开着吃就是Open sandwich，也很好哦！

5分钟就能吃上的香蕉麻酱三明治，焦香酥脆，懒人早餐的小贴士

1）我用的是自制吐司面包片，只要新鲜面包片都可以哦，烤一下再做三明治口感更好； 2）香蕉选熟一点的，更甜，如果觉得香蕉甜度已经足够就不用放葡萄干啦，也可以把葡萄干代替为白砂糖、红糖或者蜂蜜呢 3）强烈推荐用鲜8纯芝麻酱，新鲜又纯正，酱体流动性非常好，从瓶内倒出时，瞬间香气四溢，很容易就涂抹开来。给孩子吃，我不大敢用花生酱害怕安全性啥的。这个芝麻酱很补钙，钙含量相当于8倍牛奶，适合给孩子吃。感兴趣的可以戳这个看看https://www.xiachufang.com/goods/100882/

菜谱创建时间：2020-12-09 20:47:27