[冬天养生记]苹果百合瘦肉汤,甜呀‼️

作者： 拉拉美食日记

缺锌可使记忆力衰退，苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌，故使用苹果煲汤，对健脑益智、增强记忆力有帮助。

用料

• 瘦肉 500克
• 苹果 300克
• 百合 25克
• 蜜枣 1个

[冬天养生记]苹果百合瘦肉汤,甜呀‼️的做法步骤

步骤 1

制作步骤： ❶猪瘦肉洗净，切成厚片。 ❷苹果去皮、核，洗净切块；百合洗净；蜜枣洗净。

步骤 2

❸把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时，出锅前根据个人口味选择加盐或不加。（我是用电饭煲隔水炖，图个方便）

步骤 3

很清甜，很好喝～

菜谱创建时间：2020-12-09 15:46:59