宝宝补铁辅食餐

作者： 桃桃桃子同学

看了黄磊老师的那个芙蓉汤自己搭配了一下，感觉还不错就想跟大家分享一下。材料粗细程度呢要根据自家宝宝的需要，平时喜欢吃肉的直接剁碎到平时接受的程度，肯吃蔬菜的也可以切大一丁点，菠菜也可以切段，这个没啥要求，我家宝宝没办法，肉我都是直接用破壁机的，蘑菇，胡萝卜我都要切的比较碎，我怕他不接受菠菜的味道我也只能放少一点上破壁机，我只能慢慢让他慢慢去接受。

用料

• 牛肉 适量
• 菠菜 1根
• 山药 小段
• 鲜蘑菇 1个
• 胡萝卜 1小段

宝宝补铁辅食餐的做法步骤

步骤 1

先煮饭，然后准备材料

步骤 2

切碎备用，粗细程度看我前面菜谱介绍那里哈。这次的牛肉不好，打水了。

步骤 3

锅里放点油，放香菇胡萝卜翻炒一下

步骤 4

然后放牛肉山药，炒到牛肉断生就可以了

步骤 5

加水，我倒了平时我们吃饭的碗倒半碗，中小火煮3分钟左右，中途要翻炒一下不要把水烧太干了反正差不多就行哈。

步骤 6

倒入菠菜汁，或者菠菜段，煮熟菠菜加适量的盐和宝宝平时吃的小调料，我自己就加了盐和香菇粉，这样就ok啦！如果宝宝不喜欢汁的可以煮到收汁，汁水多少可以控制的哈

步骤 7

我自己试了下感觉还不错！

菜谱创建时间：2020-12-08 00:36:26