木瓜雪耳莲子百合羹

作者： 牛魔王嘛哩嘛哩烘

秋冬会比较干燥 适合多喝些润燥的食物 从家里摘了木瓜回来，煲汤之余还可以用来煲糖水，顺便降燥～最近稍微吃一点上火的东西立马长痘要多喝些汤汤水水

用料

• 熟木瓜 1/2个
• 莲子 50克
• 银耳 1/4朵
• 百合 10克
• 红枣 3颗
• 枸杞 20粒
• 红糖 25-50克

木瓜雪耳莲子百合羹的做法步骤

步骤 1

莲子，百合，银耳泡发洗净，银耳剪碎，红枣去核，放入养生壶内，加入1500毫升水

步骤 2

开启甜品模式炖煮一个小时

步骤 3

加入木瓜再煮半小时

步骤 4

最后加入红糖和枸杞

步骤 5

就可以喝啦

步骤 6

冷热皆可哦

木瓜雪耳莲子百合羹的小贴士

红糖可以换成老冰糖，喜甜的可以加50克！ 莲子和百合可以提高泡软这样可以节约煮的时间 冷热皆可！

菜谱创建时间：2020-12-07 12:10:51