①将面包双面无油煎热一下 ②鸡蛋打散后分三次无油下锅煎出形 ③午餐肉双面煎至微焦后撒点黑胡椒 ④番茄和生菜洗净切片备用
最后在保鲜膜上按自己喜欢的顺序叠加,用保鲜膜压实封好,再用餐刀将其切成两半就完成啦(我的叠加顺序是:面包—煎蛋—午餐肉—生菜—辣白菜—番茄—面包,一共叠加了三层)