椰子买回来的时候已经叫老板削皮,回来自己打开就可以了。
汤底:椰子、马蹄、玉米+四碗水一起用压力锅焖25~30分钟(我直接按煲汤键)
羊肉洗干净,放冷水一起煮8分钟 捞出洗净备用
炒锅里放姜(不用放油)中火炒1分钟后再放羊肉一起炒
炒出这样状态已经可以了,炖出来的汤非常白和香
把羊肉放汤底里接着再炖10分钟 最后放萝卜炖5分钟
这锅汤中的精髓一定要放它“胡椒” 磨粉器把它磨成粉,只要一点就够了 一定要原粒胡椒,胡椒粉没用
最后灵魂酱😍 姜蓉、辣椒圈