早餐:牛奶,煎蛋,水果,坚果,蛋黄酥
午餐:紫菜虾皮(汤)猪肉大葱馄饨
晚餐:米饭,炒鸡蛋,酱牛肉,清炒荷兰豆豆皮胡萝卜香菇
早餐:香菇滑鸡粥,卤蛋切片,脆枣
午餐:蛋炒杂粮饭,清炒蟹味菇,白灼大虾,奶
晚餐:蛋挞,麻酱菠菜鸡丝蝴蝶面
早餐:淡奶油烤吐司,牛奶,水果,火腿肠
午餐:照烧巴沙鱼,木耳炒鸡蛋,藜麦饭,凉拌莴笋丝,紫薯银耳羹
晚餐:猪肉鲜虾水饺,胡萝卜炒甜玉米粒,山药饼
早餐:圣女果,卤蛋切片,坚果,蛋奶吐司片,牛奶
午餐:奶黄包,土豆炖白菜(汤+菜)
晚餐:米饭,红烧狮子头,麻酱菠菜 建议大家狮子头里不要放香菇,口感会略酸,有的孩子不一定喜欢
早餐:香蕉奶昔,肉沫蟹味菇打卤面
午餐:炒鸡蛋,红豆黑米糯米大米糊
晚餐:米饭,红烧肉炖土豆,清炒荷兰豆虾仁
晚餐:鸡蛋汤,南瓜黑芝麻花卷,炒蒜苔,糖醋排骨
早餐:轻乳酪蛋糕,煮鸡蛋,牛奶,煎肠,水果,坚果
午餐:杂粮粥,炒油菜
晚餐:芹菜炒香干,酱牛肉胡萝卜洋葱油菜炒饭
早餐:轻乳酪蛋糕,黄油饼干,香梨,坚果,火腿肠心形煎蛋(姥姥牌😋️),牛奶
早餐:无水蛋糕,水果,坚果,煎火腿片,黑芝麻奶糊
午餐:麻酱拌面,凉拌西兰花,素春卷,蒸地瓜
晚餐:照烧巴沙鱼,蟹棒,红烧鸡块,肉松海苔饭,紫菜蛋花汤
早餐:西瓜面包,煎火腿片,山楂片,水果,香蕉奶昔 ps.如果中午有糯米类的东西,为防不好消化,早上都会配有山楂片的哈,当然,中午糯米也要少吃,毕竟娃儿还小~
午餐:豆沙糯米饭,香菇油菜,冰糖绿豆汤
晚餐:发面豆沙包,素春卷,松仁玉米,红烧排骨
早餐:香蕉花生酱西多士,水果,坚果老酸奶,炒鸡蛋,旺仔牛奶
晚餐:鸡肉土豆洋葱咖喱饭,蟹棒,圣女果,香蕉牛奶
早餐:南瓜小米糊,猪肉大葱蒸饺,沙糖桔,火腿片
午餐:蟹棒,鸡蛋胡萝卜圣女果沙拉,煮玉米,香肠,蓝莓山药泥
晚餐:米饭,可乐鸡翅,炒豆角丁
早餐:牛奶,鸡蛋糕,坚果,提子软糖,巧克力布朗尼蛋糕
午餐:奶黄包,清炖嘎牙子鱼,火腿肠炒黄实蛋,冰糖杨梅罐头
晚餐:麻酱鸡丝拌面,蛋饺,野生蓝莓汁
早餐:牛奶,煎蛋,轻乳酪蛋糕,雪梨,葡萄干
晚餐:牛肉馅饼,玉米面粥,凉拌西兰花,黄桃罐头
早餐:肉松蛋糕,胡萝卜香菇虾仁粥,卤鹌鹑蛋
午餐:豆浆,蛋黄酥,素炒菜花蟹味菇,蒸紫薯胡萝卜,火腿片
晚餐:炸地瓜条,香芋地瓜球,清炒蟹味菇,红烧牛肉炖土豆拌米饭
早餐:牛奶,榴莲酥,坚果,水果,火腿鸡蛋胡萝卜海苔米饼
午餐:煎培根,煎蛋,巧克力夹心炸吐司包
晚餐:干煸菜花,木须肉,葡萄,红糖/白糖小酥饼各一张
早餐:牛奶,坚果,卤鹌鹑蛋,火腿片,甜甜圈
午餐:猪肉鲜虾蒸饺,花生奶酪 花生奶酪是学的新菜,听说还是国宴菜哦😊超级香
晚餐:蒸蛋,五香鸡腿,清炒蟹味菇,煲仔饭
早餐:牛奶,香肠玉米粒鲜虾披萨
午餐:奶香杂粮粥,苹果沙拉,蛋饺
晚餐:南瓜蜜豆卷,糖醋里脊,炖白菜
早餐:鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治,豆浆,橘子罐头,山楂片
午餐:紫薯糯米饼,巴沙鱼
晚餐:胡萝卜香菇排骨焖饭,鲜榨石榴汁
早餐:香蕉奶昔,鸡蛋糕,牛肉生煎包,橘子罐头 小宝贝这两天有点感冒,源于我们小时候的习惯,生病了一定要吃罐头的哈
晚餐:牛肉玉米炒饭,葡萄,凉拌西兰花,鸡蛋花汤
早餐:豆浆,油条,水果,坚果,茶叶蛋
午餐:打卤面,午餐肉
晚餐:馒头片,午餐肉,肥牛卷鱼丸,实蛋,煎牛肉 晚上家里吃烤涮一体锅,宝贝也跟着蹭一顿😊️
早餐:牛奶,蛋糕,午餐肉,水果,煎蛋
午餐:粉蒸丸子,紫薯银耳羹
晚餐:米饭,蚝油生菜,虎皮鹌鹑蛋,水果
早餐:牛奶,火腿片,水果,坚果,提子软糖,土豆丝蛋饼
晚餐:玉米面粥,黄瓜,姥姥牌豆角肉包子
早餐:牛奶,牛角包,蒸南瓜,煎火腿肠,煮鸡蛋黄瓜玉米沙拉
午餐:枣糕,紫菜虾皮火腿肠汤面
晚餐:肥牛土豆饭,茄盒,藕夹
早餐:黑芝麻奶糊,汤圆两个,酸菜猪肉蒸饺
午餐:蒸南瓜/紫薯,黄瓜,牛奶鸡蛋布丁
晚餐:小吊梨汤,卷饼(土豆丝,茄子丝) 这个饼有点硬,孩子不爱吃,没办法又做的别的😔️如果有宝妈会做饼,欢迎分享方法🤗️
早餐:奶,水果,坚果,巴沙鱼蔬菜饼(胡萝卜,小白菜)
午餐:酥饼,狼牙土豆,小香肠 等我忙完来拍照,酥饼已经快要被他吃光了😂️
早餐:雪峰蛋糕,香梨,奶酪麦片,炒鸡蛋,香蕉牛奶
午餐:葡萄汁,奶黄包,松仁玉米,炸鸡蛋,薯条
晚餐:鸡腿蘑炒虾仁,发面饼,锅包肉,黄桃
早餐:山羊奶,红豆沙米粥,鲜奶鸡蛋软饼
晚餐:红糖大枣发糕,凉拌秋葵,炸鸡翅,素炒西兰花山药胡萝卜
早餐:奶,水果,坚果麦片,火腿片,椰酪面包
午餐:鸡蛋火腿米饼,椰奶鲜果捞
晚餐:哈密瓜牛奶,红烧肉里的鹌鹑蛋,炒豆芽,五花肉胡萝卜玉米粒炒饭+橄榄菜
我对于零食什么的,没有严苛的要求,认为堵不如疏,只要不耽误吃饭就好,有严格要求的妈妈们,可以适当拿别的代替 上午没有水果加餐,因为早午饭间隔时间不是很长,所以把零食和水果加到了早餐里,除了早餐和睡前给奶,其他时间都是白开水,如果早上吃的粥,中午也会补次奶,一天保证两次哈。当然了,跟咱们大人一样,菜好的时候也得来点果汁之类的😂️