润肺止咳香梨甘蔗汤

作者： 阿宝大人007

秋冬季节孩子易感冒咳嗽（有痰） 而事实上，我家已经沦陷😭 今天熬制了香梨甘蔗汤，食材不仅简单易买，而且既润肺，又止咳，关键是不放冰糖还甜的[哇] 适合孩子们饮用，而我，也跟着蹭了……

用料

• 梨 2个（如图）
• 甘蔗 3节（如图）
• 盐 搓梨皮
• 清水 煮

润肺止咳香梨甘蔗汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

用颗粒大点的盐把梨皮表面给搓干净

步骤 3

梨切片，入锅，不用去皮去核。看起来水分很足呢！ ⚠️敲黑板: 梨皮可以起到清心润肺的功效，还有较好的降火生津作用。 梨核能保护心脏，防癌抗癌，止咳化痰，保护肝脏。

步骤 4

甘蔗切片铺在梨上 ⚠️敲黑板: 甘蔗能够滋养润燥，清热解毒，而是还能润肠通便😊

步骤 5

加满水，水一定要没（mo）过食材。 尽量用砂锅熬，尽量，尽量……

步骤 6

盖上盖子，大火，水开后调小火继续熬20分钟，让食材熬出味道。

步骤 7

打开盖子录个视频，然后马上盖回去，为了呈现这个过程，我容易么😭熬好的梨皮由绿色变成了黄色哟～

步骤 8

熬好的水很好喝哦，淡黄色，甜甜的。 还喝什么奶茶，喝这个它不香么？

润肺止咳香梨甘蔗汤的小贴士

梨皮和梨核的功效上面已经说得很详细了，可别扔了哈！这一锅全家可以饮用，喝完后可以继续加水熬，第二次也很好喝，第三次就算了，那已经无味了💢 ⚠️⚠️所以，食材可以反复熬两次✌️

菜谱创建时间：2020-11-30 15:33:48