番茄龙利鱼

作者： 巴洛克悠悠

过年吃了太油腻，胖了好多，单位食堂伙食太好油也大，为了健康饮食，开始了带饭生活。

用料

• 龙利鱼 半条
• 西红柿 2个
• 盐 克
• 料酒 勺

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

冻龙利鱼半条，解冻后切手指厚的片；西红柿切丁；

步骤 2

解冻后的龙利鱼可以用一点点料酒淹下，锅中放少点油，加热后放入西红柿丁翻炒，西红柿炒软出汁后，放入淹好的龙利鱼翻炒，到鱼变白，放盐出锅。

步骤 3

翻炒

步骤 4

出锅

番茄龙利鱼的小贴士

口感清淡，鱼肉嫩滑，非常适合孩子，没有鱼刺。

菜谱创建时间：2020-11-30 06:43:12