两只虾去头去皮去腥线,洗净切剁碎拿葱和姜腌上备用。
宝宝锅里放水放大米和藜麦,锅开转小火
另起锅,冷锅放油,放虾和葱姜炒香变色,放香菇和胡萝卜,一起炒香,炒好后倒入大米藜麦粥里,再加入切碎的油麦菜,等大米煮开花藜麦煮出小圈圈就好了
1、刚做饭的宝妈,熬粥不要盖锅盖 2、油麦菜只要叶叶不要梗,梗硬,宝宝不爱吃 3、胡萝卜用热油炒,里面的营养成分才能更好的呈现