早餐别再只喝牛奶了！一周不重样破壁机养生食谱分享给你~

作者： 梦姐美食

最近是越来越冷了，早上起床，手脚都是冰凉 ，这时候如果能来一杯暖呼呼的热饮是最好不过的了！ 如果你家里也刚好有一台破壁机或者豆浆的的话，不妨来跟我学一学食谱搭配吧~ 我会将我整理的最全的豆浆米糊等食谱分享给你们

用料

• 五谷杂粮豆类 按食谱添加

早餐别再只喝牛奶了！一周不重样破壁机养生食谱分享给你~的做法步骤

步骤 1

小米核桃南瓜羹 全部食材放进去打成米糊状就可以啦。既养胃又减肥，热量很低又饱肚子，减肥的姐妹喝这个！

步骤 2

红枣花生双豆浆 红枣去核，全部食材一起打成豆浆。补气血、红润气色，女孩子们必喝！

步骤 3

牛奶火龙果银耳羹 做法同上。记得要用红肉火龙果才有通便润肠的效果，记住如果你想减肥，就一定不能便秘。

步骤 4

草莓牛奶银耳羹 先把银耳、牛奶煮好后再加入切好的草莓丁。草莓很甜但糖分很低，这个真的超好喝。

步骤 5

另外将我整理的600款破壁机食谱分享出来~ 我都按分类整理好了，不仅有豆浆米糊，还有宝宝辅食 、水果汁、 蔬菜汁和养生羹汤等…

步骤 6

还有1套养生豆浆米糊五谷汁的食谱大全，包含1000款豆浆机食谱搭配!

步骤 7

豆浆、米糊、果蔬汁、营养汤全都有~

步骤 8

全套破壁机豆浆机食谱在这里分享↑

步骤 9

每天还会更新超多美食做法哦~

菜谱创建时间：2020-11-28 16:12:34