健康餐-什锦饭

作者： 一期.❤一会

只为自己记录范老师的食谱，做起来更方便

用料

• 小米 30g
• 燕麦米 30g
• 豌豆 15g
• 松子仁 5g
• 酱牛肉碎 30g
• 胡萝卜丁 30g

健康餐-什锦饭的做法步骤

步骤 1

燕麦米先泡一夜

步骤 2

下锅前再加小米拌匀，电饭锅按米和水比例 1:2蒸饭，高压锅则按米和水比例 1:1.6 蒸饭

步骤 3

甜豌豆蒸熟

步骤 4

加酱牛肉碎，拌匀

步骤 5

如果带饭，可提前一天蒸好米饭，准备好配料，食用之前把所有配料混匀，微波加热杀菌后即可食用

健康餐-什锦饭的小贴士

1. 松子仁可以换成熟芝麻或开心果碎 。 2. 酱牛肉可换成其它熟的瘦肉。

菜谱创建时间：2020-11-27 20:25:54