夹心肉温水洗净,滤干水分,放托盘理平,冰箱冷冻1-2小时,切成合适的厚度和宽度,切薄片。
分2-3次拌入黄豆酱中,腌制15分钟。
姜蒜洗净略切。
用小工具切姜蒜末。
油锅爆炒姜蒜末至香味浓浓。不喜欢辛味过浓的炒到姜蒜微焦。
拌入腌制好的酱肉中。不喜欢姜蒜末的可以只拌入爆炒过的姜蒜油。
入锅中火不停地翻炒熬制到肉熟即可。
之所以全部搅拌均匀再入锅是因为酱这个东西接触高温容易干和焦,姜蒜油拌匀后就可以起到一个油的隔离效果,还有肉在均匀状态下受热平均,同时成熟恰到好处,口感比较嫩。 另外大蒜是预防感冒和软化心血管的好东西,生姜是降逆止呕的常用中药,两者是百利而无一害的东西,所以尽量去接受它们吧。