食材准备
黑芝麻洗净放锅蒸,蒸1.5-2小时,然后放太阳下晒干,反复蒸和晒九次。黑米、黑豆、核桃分别炒熟后,所有食材磨成粉!
磨成粉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀,可以搓成团不散开
搓成12g左右的小丸子
丸子外面裹上一层黑芝麻
包上锡纸
一颗颗包好装盒就可以啦 每天2颗,吃起来方便 味道更是香香的🥰🥰