素食，素炒四宝

作者： 慈心素缘

积善余庆，积不善为余殃。多做善事的人，家里就会有开心的事情  做善降祥，做不善降殃。就是说，当一个人做善事的时候，会有吉祥和福分降临；当一个人做恶事的时候，就孕育着倒霉的事情和灾祸的发生了。  种瓜得瓜，种豆得豆。 经常行善的人，一定会有善报的；不做善事的人，肯定得不到善报。

用料

• 胡萝卜 150克
• 山药 100克
• 芦笋 150克
• 小南瓜 1个
• 芝麻油，盐，白糖，水淀粉 适量

素食，素炒四宝的做法步骤

步骤 1

🌾 食 材；山药100g ，胡萝卜150g，芦笋150g，小南瓜1个，芝麻油适量，盐适量，白糖适量，水淀粉适量🌾 1、首先将小南瓜切成三角形的块，再把芦笋，胡萝卜，山药切菱形丁 2、准备好蒸锅，将摆好盘的小南瓜，放入蒸锅内，隔水蒸十五分钟，蒸熟，取出

步骤 2

3、锅中倒入小半锅清水，水开后放入两勺盐，下入山药、胡萝卜，芦笋，焯水二十秒钟，捞出 4、锅中倒入油，下入芦笋、胡萝卜、山药，加半勺盐，少许白糖，均匀翻炒后，倒入少量的清水，淋入适量水淀粉翻炒收汁。 5、最后淋入适量芝麻油提鲜味，拌匀，盛入摆好南瓜的盘中，就可以享用了。

素食，素炒四宝的小贴士

🌹因为有爱，所以素食🌹 温馨提示；少吃油，盐，糖

菜谱创建时间：2020-11-24 19:38:12