鸡腿沿骨划开,断筋,翻开全部的肉,肉厚的地方划一划,保证整体厚度一致; 正反撒盐腌制,鸡皮多撒一些;
煎蒜油,红辣椒要变色前就取出来,这不是糊辣口的。蒜片煎至金黄取出; 放入迷迭香,倾斜锅底,保证油浸过香草,小火煎香后取出;
离火,带皮面朝下放入鸡腿肉,压好重物,中火开始煎; 用手摁住耐热器皿煎一会儿,怕热就加碗碟压住; 国内噼啪声降低后,鸡皮已经煎平整,取下重物,盖锅盖,小火煎烤;
4~5分钟后,切口附近有凝固蛋白质,整体基本都是白色,大约为八分熟状态;
厨房纸吸干锅内油分,翻面,关火,余温煎鸡肉面1~2分钟。 装盘后可以撒点柠檬汁和橄榄油