宝宝辅食鲜虾时蔬豆腐饼➕青菜蛋花汤

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦～鲜虾时蔬豆腐饼➕青菜蛋花汤 适合10个月以上的宝宝

用料

• 鲜虾时蔬豆腐饼
• 大只鲜虾 10只
• 豆腐 20克
• 蛋清 1个
• 西兰花 1朵
• 胡萝卜 2片
• 娃娃菜芯 4片
• 自制芝麻海苔碎 适量
• 青菜蛋花汤
• 小油菜 2棵
• 生菜芯 1棵
• 蛋黄 1个

宝宝辅食鲜虾时蔬豆腐饼➕青菜蛋花汤的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图

步骤 2

大只鲜虾十只 去皮和虾线切小段 蔬菜切小块 豆腐切小块 加入1个蛋清 入料理机

步骤 3

打成泥

步骤 4

不粘锅内刷一层亚麻籽油

步骤 5

戴上一次性手套 取适量虾泥团成扁扁的小圆子 粘的话一次性手套可以抹一层水 就好了

步骤 6

在虾饼上放一点点芝麻海苔碎

步骤 7

一面煎至金黄后翻面

步骤 8

加一点点水 蒸熟出锅

步骤 9

出锅

步骤 10

锅内刷一层亚麻籽油

步骤 11

加入油菜和生菜碎翻炒变软

步骤 12

加入适量清水煮至开锅

步骤 13

加入豆腐块煮熟

步骤 14

淋入蛋液

步骤 15

加入适量宝宝盐

步骤 16

出锅 我用的蛋黄 蛋清做了鲜虾豆腐饼 蛋黄做了个汤[让我看看]

步骤 17

开吃

步骤 18

妥妥光盘

菜谱创建时间：2020-11-23 12:24:52