莴笋去皮洗净
冰虾仁解冻,或者鲜虾去头和壳
以上切粒备用
莴笋粒开水下锅捞起
虾仁粒开水加姜片及料酒下锅(姜片也可不加)
等待虾仁时,打四个鸡蛋打成蛋液
虾仁煮熟后捞起,去掉姜片
蛋液与冷饭拌匀,用锅铲像剁肉一样来回搅拌
下油热锅。如过喜欢香口的可以将虾仁煎香一点
将步骤8的材料下锅来回翻炒,防止蛋液直接结块
用切芒果的手法(网格路径)将炒饭来回翻炒,直到饭粒感觉干爽不粘连
加入虾仁莴笋一起炒
加入味极鲜酱油,用量如图
翻炒至颜色均匀
完成
可按个人口味调整用料,煎火腿代替虾仁,青瓜或玉米代替莴笋也很好吃!