好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼

作者： 德德德小姐

自妹妹出来后，又开始了不分昼夜的母乳喂养，为了喂奶抗饥，带娃解压，又不用占很多时间，便有了这随意搭配任性自制的燕麦饼，真的很随意任性。吃着自己做的可甜可盐的食物，感觉疗愈了哺乳时光里的疲惫和孤独。 其实这是一款随意比例，随意材料的随意饼。关键是你的心情，还有你的目的。

用料

• 全麦粉（高粉，低粉，中粉……都可以 50克（随意，或无）
• 燕麦片（快煮，免煮，油炸……都可以 150克（随意）
• 红糖（各种甜味调品都可以） 20克（随意，或无）
• 坚果（各种都可以，或者混合，我喜欢用花生仁片或杏仁片） 30克（随意，或无）
• 梅干（葡萄干，蔓越莓干都可以） 30克（随意，或无）
• 泡打粉（喜欢实的口感不放也可以 3克（随意，或无）
• 液体（水，牛奶，酸奶都可以） 根据燕麦和面粉量来加（都可以）
• 油（黄油，椰子油，玉米油都可以） 10克（随意，或无）
• 鸡蛋 1个（随意，或无）

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤

步骤 1

要放的材料混合，如果液体多了就揉成团或用模具盛放；液体少了就捏成饼干状，样子随意。

步骤 2

入烤箱，20分钟，190度。喜欢干的还可以再加5分钟，随意。

步骤 3

各种成品打卡。真的可甜可咸。 减肥的时候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替换全麦粉，抗饿。 想要美味和热量的时候，就加黄油鸡蛋红糖各种坚果，超级好吃。

步骤 4

各种成品打卡。还有加芝麻酱，花生酱的款式。

步骤 5

有香蕉片，椰子片，成团烤完再切块的。

步骤 6

有揉一下，用勺子挖一勺，烤箱都不预热就烤的。

步骤 7

也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜拿出来烤的

步骤 8

配酸奶做早餐，配奶茶当下午茶，或者配白开水半夜喂完奶出来吃。都是大爱。

步骤 9

乱加坚果款

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的小贴士

我觉得这是一款没有任何限制的饼干，一切都可以随意调配，上述的食材也仅仅只是参考，重要的是心情。希望大家喜欢。

菜谱创建时间：2020-11-22 19:22:43