筒骨冷水下锅煮开10分钟,去除血沫,捞出来备用。
洋葱切片,大番茄切块,玉米切块
热锅倒油,将洋葱倒入翻炒出香味,加入大番茄翻炒出汁(这部不能省)。加热水烧开后放入筒骨,大火烧开15分钟,转中小火加盖30分钟后放入玉米。
加玉米后30分钟再加入剩下的圣女果和无花果,烧开后中小火45分钟。全部煲汤时间一共在2小时左右。出锅前15分钟加盐。
此汤的精髓就在于一定要把番茄炖于无形之中,偶尔可以看到几个圣女果的状态。
汤酸中带鲜,回味甘甜!
喜欢的,快去做吧!建议用铸铁锅做,水分不容易流失,不会越煮越少。
后面会出小美版,敬请期待吧!
咕嘟咕嘟开喝吧!